Утрата дорогого человека

Горе приходит неожиданно, особенно, когда из жизни уходят близкие люди. В такие моменты не всем удается «взять себя в руки» и правильно организовать похоронную церемонию, тем более ходить в поисках всей необходимой атрибутики для похорон. Именно в такие моменты мы можем предложить свои услуги, ведь осуществляем реализацию всех необходимых товаров по умеренным ценам.
Потеря близкого человека, родственника, друга или просто знакомого - это один из трагических, но неизбежных моментов в нашей жизни. Мы не в силах изменить это, но проявить уважения человеку, который идет из нашего мира, мы в силах, и сделать это - одна из наших главных задач. Именно поэтому важно подобрать качественные гроба и ритуальные товары на https://grob-kupit.ru/ritualnye-prinadlezhnosti/, которые производит наша компания.

Во время, когда в семью приходит горе, когда мы горько переживаем потерю близкого человека, трудно сориентироваться и выполнить все необходимое. Множество вещей нужно согласовать, приобрести, организовать и это все требует усилий и времени.
Существует огромное количество советов для тех, кто потерял близкого человека, но не все они одинаково полезны. Наверное, это потому, что, как говорилось ранее, каждый переживает горе по-своему. То, что помогает одному, не всегда поможет другому.

Однако есть проверенные временем советы, которые помогли многим людям. Эти советы часто приводятся психологами и перекликаются с вечными истинами из древней мудрой книги - Библии.

1. Не отказывайтесь от помощи родных и друзей
Группа людей на побережье запускает змея и фотографируется
По мнению некоторых специалистов, поддержка близких - лучшая помощь в период горювання. Однако иногда у вас может возникать желание побыть в одиночестве. Вы можете даже раздражаться, когда кто-то пытается вам помочь. Это нормально.

Не заставляйте себя постоянно быть среди людей, но и не отталкивайте их от себя. Их помощь может понадобиться вам позже. Спокойно объясните, что вам нужно в данный момент, а что нет.

Прислушайтесь к себе, чтобы знать, сколько времени проводить в обществе, а сколько наедине.

ИСТИНА: «Двум лучше, чем одному ... Когда один из них упадет, другой поможет своему товарищу подняться» (Екклесиаста 4: 9, 10).

 2. Питайтесь правильно и занимайтесь физическими упражнениями
Правильное питание поможет вам выдержать стресс, вызванный потерей. Ешьте различные фрукты, овощи и нежирные белковые продукты.

Пейте много воды и других полезных напитков.

Если у вас ухудшился аппетит, ешьте небольшими порциями, но чаще. Также можно спросить врача, не стоит вам принимать диетические добавки *.

С негативными чувствами помогают бороться энергичные прогулки и другие виды физической активности. Во время этих занятий вы сможете упорядочить свои мысли, связанные с потерей, или же отвлечься от них.

ИСТИНА: «Нет таких, кто ненавидит свое тело. Каждый кормит его и заботится о нем »(Ефесянам 5:29,« Новый Завет современным языком »).

3. высыпайтесь
кровать
Сон важен для всех, но особенно для тех, кто переживает боль утраты, ведь их организм очень истощается.

Следите за тем, сколько вы потребляете спиртных напитков или напитков, содержащих кофеин, поскольку они могут нарушить ваш сон.

ИСТИНА: «Лучше горсть покоя, чем две горсти тяжелого труда и погони за ветром» (Екклесиаста 4: 6).

 4. Прислушайтесь к себе
Женщина в горе сверяется подруге
Согласитесь, что каждый переживает горе по-своему, поэтому только вы можете определить, что лучше всего помогает вам.

Многие испытывают облегчение, когда делится своими чувствами, другие же предпочитают держать все в себе. Психологи не имеют единого мнения относительно того, насколько выражение чувств помогает во время горя. Если вы чувствуете потребность кому-то довериться, но сомневаетесь, то для начала расскажите хоть что-то о своих переживаниях близкому другу.

Многим помогает, если они выплакивает свою боль, а кто-то способен пережить горе почти без слез.

ИСТИНА: «Сердце знает свою горечь» (Пословица 14:10).

 5. ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК
человек выпивает
Некоторые пытаются заглушить свою боль, злоупотребляя спиртными напитками, медикаментами или наркотическими веществами. Такие попытки убежать от действительности могут только навредить. Ведь облегчение, которое человек почувствует, будет лишь временным, а последствия - очень серьезными и продолжительными. Найдите другие, безвредные, способы утолить тяжелые чувства.

ИСТИНА: «Очистим себя от всякой нечистоты» (2 Коринфянам 7: 1, перевод Г. Турконяка).

6. Не отдавайте горю все свое время
Многие прерывает периоды горювання занятиями, которые позволяют им на время забыть о своей боли.

Вы можете почувствовать некоторое облегчение, когда будете искать новых друзей или общаться с давними, учиться чему-то новому или как-то иначе восстанавливать эмоциональные силы.

Впоследствии вы заметите, что периоды горювання становятся короче и случаются не так часто, как раньше - это естественный процесс выздоровления.

ИСТИНА: «Всему свое время ... время плакать и время смеяться, время причитать и время танцевать» (Екклесиаста 3: 1, 4).

 7. Соблюдайте режим
Женщина записывает в календаре дела, которые планирует выполнить
Как можно скорее вернитесь к привычному распорядку жизни.

Выберите свой ритм: сколько будете спать, работать и заниматься какой-либо другой деятельностью. Благодаря этому вы сможете почувствовать, что ваша жизнь возвращается к норме.

Занимаясь приятными делами, вы облегчаете свою боль.

ИСТИНА: «[Человек] почти не замечать, как проходит ее жизнь, поскольку истинный Бог наполняет ее сердце радостью» (Екклесиаста 5:20).

8. ЗАДЕРЖКА ВАЖНЫЕ РЕШЕНИЯ НА ПОТОМ
Часто те, кто принимает важные решения вскоре после смерти близкого человека, впоследствии жалеют об этом.

Если возможно, не спешите переезжать, менять работу или избавляться вещей умершего.

ИСТИНА: «Планы исполнительной человека всегда ведут к успеху, а кто спешит, тот стремится к бедности» (Пословица 21: 5).

 9. БЕРЕГИТЕ ВОСПОМИНАНИЯ
Мужчина показывает друзьям фотографии умершей жены
Пережив потерю, многие увидели, что важно беречь память о близком человеке.