Польза турецкой бани: как проходит банный ритуал

Польза бани для здорового тела и духа неоспорима, это приятный отдых и очистительный ритуал, который буквально молодит организм. Почему через века баня не потеряла популярности и ценится любителями парилки?

Польза турецкой бани: как проходит банный ритуал


Баня хамам несколько отличаются между собой, поэтому в одном банном комплексе можно встретить оба вида парилок, каждому по вкусу. В хамаме, благодаря ее дверям от http://neparim.ru/hamam/door/ вы не будете чувствовать себя дискомфортно, не испытаете затруднение дыхания. Это место для отдыха, расслабления и наслаждения.

Начинать банную процедуру лучше с простых шагов:

 - просто сядьте на скамейку, дайте организму привыкнуть к температуре и влажности. На это уйдет около 15 минут, тело распарится и начнет выводить влагу;
 - не используя мыла, геля для душа и другой косметики, потрите кожу жесткой губкой, чтобы удалить отмершие клетки кожи, открыть поры, добавить нежности и сияния кожного покрова;
 - используя натуральное мыло, очистить тело и волосы. Желательно не использовать косметику с ярким ароматом, который выведет вас из успокаивающего состояния отдыха;
 - массаж, пилинг, обертывания - традиционные процедуры после хамама, которые проводит опытный специалист,
 - на сухую кожу нанесите крем или лосьон, чтобы увлажнить и успокоить ее после парилки;
 - выпейте травяного чая, дайте телу остыть при комнатной температуре и только после того, как почувствуете, что полностью восстановились, можно выходить на улицу и продолжать заниматься повседневными делами.