Поездка в комфортном автобусе — удовольствие!

Поездка в комфортном автобусе Донецк Ейск - одно удовольствие для путешествующих! Можно отдыхать, наслаждаться видами за окном, смотреть телевизор, общаться с соседями и с нетерпением ждать приезда к месту назначения. Что делать если вас укачивает в дороге во время пассажирских перевозок? Тренировать вестибулярный аппарат, ведь именно от него зависит - закачает вас или нет.

Состояние укачивания в автобусе врачи называют кинетоз. Это положение может осложняться тошнотой, головокружением, слабостью. Такие симптомы наблюдаются у тех людей, у которых вестибулярный аппарат работает с функциональными нарушениями.
В большинстве случаев закачки передается по наследству, им страдают в основном дети. Симптомы у многих случаях исчезают у подростков, но иногда могут оставаться и на всю жизнь.

Как подготовиться к поездке чтобы в дороге не укачивало?

Еще можно за некоторое время до предполагаемой поездки начинать тренировать свой вестибулярный аппарат, чтобы он не подвел вас при длительном путешествии.
Лучшим тренировкой могут стать занятия танцами, плаванием, медленная езда на велосипеде, а также катание на качелях или в дачном гамаке. Хорошо подготовят организм к дальней поездке регулярные занятия физической культурой, можно ежедневно делать вращения, повороты, наклоны, постепенно увеличивая их количество.
Непосредственно перед отъездом желательно хорошо выспаться и ни в коем случае не употреблять алкогольные напитки. Симптомы могут возникнуть, если вы голодны. Поэтому перед отъездом следует перекусить, но не наедаться. Продукты перед дорогой желательно употреблять легкие, натуральные, без химических добавок и консервантов. Можно взять с собой в дорогу имбирные леденцы или пару кусочков лимона - кислота уменьшает тошноту.

Первая помощь когда укачивает в машине или автобусе

Первая помощь при наличии сильного укачивания и тошноты - прием лекарственных препаратов. Таблетки снимают неприятные симптомы и облегчают состояние. Однако перед их приемом следует тщательно изучить инструкцию и строго соблюдать дозировку. Еще одно важное обстоятельство - такого рода препараты имеют много побочных действий, поэтому не следует принимать их регулярно.
Что делать во время поездки чтобы не укачивало в транспорте?
Если вы решили заказать автобус, выберите себе место в передней части и смотрите в лобовое стекло. Если предметы быстро мелькают, закройте глаза и попробуйте подремать. На санитарных остановках обязательно выходите на свежий воздух, чтобы наполнить легкие кислородом, - жара и духота могут ухудшить состояние. Желательно, чтобы в автобусе был кондиционер, который по дороге поддерживает оптимальную температуру воздуха. Полезно есть мелкую пищу дорогой и пить воду с соком лимона или чай с мятой.