Фитнес вместе с подругой: совместные упражнения и преимущества

Парный фитнес с подругой - очень интересное решение многих проблем для спортивной девушки. Просто задумайтесь, неподалеку вас точно живет кто-то, кто занимается фитнесом или хочет им заняться. Объединившись с подругой можно добиться лучших результатов используя абонемент на фитнес в Краснодаре, чем поодиночке.

Очень интересно, кроме совместного похода в спортзал, можно позаниматься партнерским фитнесом с подругой дома, для таких занятий является целый комплекс партнерских упражнений, которые вы можете посмотреть в этом видео. Совместные упражнения помогут сжигать калории, терять вес и подтягивать мышцы с меньшими затратами времени, ведь подруга может помогать не хуже, чем настоящий тренажер.

Какие основные преимущества совместных с подругой занятий фитнесом?

любопытство
Имея рядом подругу, вы не успеете заскучать, походы на занятия будут интересными, а следовательно и не перехочется заниматься фитнесом.

мотивация
Когда со стороны кто-то вас подбадривает, всегда хочется сделать больше. Это простой, но очень действенный психологический прием. Более того, если вы увидите, что у подруги прогресса больше, будете работать усерднее!

гарантия регулярности
Лучше в наличии «подруги по фитнесом» в том, что она в любой момент может позвонить и напомнить о завтрашних занятия. А разочаровывать подругу никогда не хочется.

обмен опытом
Вместе занимаясь, вы обмениваетесь с подругой опытом.

Возможно кто-то из вас нашел новую эффективную диету? Может подруга любит ходить в бассейн, может и вас захватить. В простом разговоре за занятиями появляются очень интересные идеи.

поднятия настроения
Если что-то не удается, подруга может вас поддержать и подбодрить. И наоборот, если что-то не удается ей это ваше прямая задача. Поддерживая друг друга вы быстро добьетесь желаемого результата и не обратите в пути.

Поэтому пригласить подругу с собой на занятия фитнесом, или же наоборот, попросить ее взять и вас с собой - прекрасная идея. А если по каким-то причинам выходит пойти вместе, является финансовая проблема или еще какие-то трудности, всегда можно попробовать несколько партнерских упражнений с видео!